Prawidłowe żywienie w terapii dzieci z autyzmem

 

Według wielu badań wykonywanych w ostatnich latach autyzm wiąże się z licznymi problemami somatycznymi, które do niedawna były ignorowane i uważane za drugorzędne.

 

Najczęściej występujące problemy zdrowotne u dzieci z rozpoznanym autyzmem:

- zaburzenia trawienia jako reakcja na gluten i kazeinę,

- zaburzenia motoryczne (choroba refluksowa przełyku,zaparcia, biegunki),

- alergia pokarmowa,

- osłabiona odporność immunologiczna,

- zaburzenia równowagi bakteryjnej w jelitach,

- niedobory składników mineralnych i witamin,

- osłabiona zdolność zwalczania wolnych rodników,

- zatrucia pierwiastkami ciężkimi głównie rtęcią,

- zespół nadmiernej przepuszczalności jelita.

 

Przyswajanie składników odżywczych

Nasze pożywienie składa się z wielu różnych substancji :

białko, tłuszcze, węglowodany, składniki mineralne, woda, witaminy.

Aby mogły być one przyswojone przez każdą komórkę naszego ciała muszą ulec procesowi degradacji, który zaczyna się w ustach, a kończy w jelicie gdzie poprzez kosmki jelitowe substancje te przechodzą do krwioobiegu i docierają do różnych organów naszego ciała.

Dzieci z autyzmem z powodu deficytu enzymatycznego oraz zaburzonej flory bakteryjnej źle trawią gluten i kazeinę, które w postaci nierozbitych peptydów wchłaniają się w jelitach i przez układ krwionośny dostają się do układu nerwowego, zaburzając jego pracę. Procesy te są bardziej toksykologiczne niż alergiczne.

Wiele osób ma problemy gastryczne w sytuacjach stresowych –

biegunki na tle nerwowym, ból żołądka przed egzaminem, wymioty

przed ważnym życiowym wydarzeniem itd. To działa także w drugą

stronę - jelita mają olbrzymi wpływ na nasz mózg. Kiedy chorują mogą zmieniać nastrój, wywoływać lęki i depresję.

 

Dlaczego dziecko źle się zachowuje?

 

Typowe zachowania autystyczne takie jak izolacja, autostymulacje,

autoagresja, niewrażliwość na ból, nagłe zmiany nastrojów to

również typowe objawy występujące u osób uzależnionych od

narkotyków opiatowych.

Peptydy pochodzące z kazeiny oraz gluten mają taką strukturę

chemiczną, że ich działanie jest podobne do opioidów takich jak

morfina. Dotarcie peptydów do mózgu powoduje podobny efekt jak

po zażyciu narkotyku. To właśnie powoduje, że nasze dzieci są

uzależnione i przywiązane do niektórych potraw.

 

Niedobory składników odżywczych

 

Ograniczenie jadłospisu do kilku potraw skutkuje niedoborem

składników odżywczych w organizmie.

Najczęstsze niedobory: cynk, selen, magnez, mangan, wit.C, B6, B12,

A, E, Kwas foliowy. Efekt - zaburzenia w funkcjonowaniu układu

pokarmowego, oraz zaburzenia wzrostu i rozwoju dzieci.

 

Przerost drożdżaków

 

Drożdżaki wytwarzają toksyczne metabolity, które przedostają się do

krwioobiegu i wpływają na mechanizmy immunologiczne i

neurologiczne. Przyczyniają się do powstania zespołu przeciekającego

jelita przez tworzenie zarodników, które uszkadzają błonę śluzową

jelita. Najczęstszym winowajcą są grzyby Candida, który występuje w

organizmie każdego człowieka. Niebezpieczny jest jego

niekontrolowany przez organizm rozrost. Stosowanie antybiotyków

dodatkowo nasila problem.

 

Osłabiona zdolność detoksykacji, objawy zatrucia metalami ciężkimi -głównie rtęcią

Szkodliwe skutki to: zaburzenia mowy i słuchu, zaburzenia

sensoryczne, nadwrażliwość na dźwięk i dotyk, zaburzenia myślenia,

niepokój nagłe wybuchy złości, bezsenność, drażliwość, unikanie

kontaktów społecznych, utrudniona koncentracja, osłabienie pamięci

krótkotrwałej, upośledzenie planowania motorycznego, drętwienie

ciała.

 

Zatrucie rtęcią – forma leczenia

- Podawanie odpowiednio dobranych dawek witamin i suplementów.

- Wprowadzenie diety.

- Podawanie probiotyków i leków podnoszących odporność

organizmu. Stosowanie łagodnych pomocy detoksykacyjnych.

 

Jaką dietę zastosować?

 

Zaleca się przejście na dietę indywidualnie dostosowaną do danego dziecka. Najczęściej stosowanymi dietami w przypadku dzieci, jak i dorosłych osób z autyzmem jest dieta bezglutenowa, bezkazeinowa, niskowęglowodanowa.

 

Dieta bezglutenowa

 

Gluten to białko roślinne występujące w niektórych zbożach: pszenicy, życie, jęczmieniu, owsie.

Produkty zabronione: Pszenica (w tym orkisz), żyto, jęczmień, owies oraz produkty z nich powstałe, m. in. kuskus, pęczak, kasza jęczmienna, płatki owsiane i jęczmienne, kasza manna, mąki, makarony.

Produkty dozwolone: kukurydza, ryż, gryka, sorgo, ziemniaki, proso, soja, tapioka, fasola, groch, amarantus (szarłat), mąka z orzechów, maniok, słodkie ziemniaki, makarony bezglutenowe.

Ukryte źródła glutenu: parówki, pasztety, mielone mięso, wędliny, nadziewana czekolada, cukierki, jogurty, śmietany, desery, leki, proteina roślinna, mięso, opłatek komunijny i wigilijny, proszek do pieczenia.

 

Dieta bezkazeinowa

Kazeina to białko mleka ssaków kopytnych.

Produkty zabronione: mleko i produkty je zawierające: jogurty, kefiry, maślanki, sery wszelkiego rodzaju, budynie, ciasta, itd.

Produkty dozwolone: sklarowane masło (nie zawierające białka, masło roślinne; masa „masło podobna”: Rama, Flora, Alternatywą dla mleka zwierząt kopytnych może być: mleko ryżowe, migdałowe, kokosowe.

 

Dieta niskowęglowodanowa

Cukry to inaczej węglowodany. Najpopularniejsze wśród nich, to skrobia i celuloza (polisacharydy), cukry proste (glukoza, fruktoza, mannoza, galaktoza), dwucukry - sacharoza (cukier spożywczy), laktoza (cukier mlekowy) i maltoza. Przy diecie dzieci z autyzmem wskazana jest rezygnacja z części cukrów, głównie dwucukrów i cukrów prostych, ponieważ są m. in. pożywką dla Candidy. Powodują również nadmierny wzrost aktywności i niepożądanych zachowań u dzieci z autyzmem.

Produkty zabronione: cukier spożywczy (sacharoza), miód, glukoza, fruktoza, syrop glukozowo-fruktozowy oraz wszelkie produkty z ich zawartością (dżemy, słodycze, lody mleczne i owocowe, soczki, deserki owocowe i mleczne, płatki śniadaniowe zawierające cukier, drożdżówki i wiele innych). Zawsze należy czytać informacje na opakowaniu o składzie produktów. Ponadto należy unikać: drożdży i grzybów (ze względu na Candidę), produktów z dodatkiem sztucznych barwników, konserwantów, wzmacniaczy smaku, leków do produkcji, których dodaje się drożdży, mleka lub cukru.

Produkty dozwolone w diecie dzieci z autyzmem: ryż, kukurydza, proso, gryka oraz produkty z nich powstałe (mąki, kasze, płatki, makarony, mleka, chlebki, chrupki) jaja kurze, przepiórcze, strusie orzechy włoskie, laskowe, migdały, nerkowce (należy jednak obserwować czy nie występują reakcje alergiczne), rośliny strączkowe: cieciorka (ciecierzyca), fasola (np. mung, adzuki, kolorowa, kidney, biała, i wiele innych), bób, soczewica, groch warzywa (poza ziemniakiem lub podawać go w małych ilościach), mięso: indyk, kaczka, gęś, kurczak, dziczyzna, boczek, chuda surowa szynka ryby: makrela, sola, barwena, sardynka, pstrąg, okoń, tilapia zamiast cukru- ksylitol, czyli cukier brzozowy i naturalny słodzik uzyskany z liści Stevii niektóre owoce, np. gruszki, cytrusy, jagody, borówki amerykańskie, maliny, żurawiny,(obserwujemy czy nie występują reakcje alergiczne) woda, oliwa z oliwek, pestek winogron, pestek dyni, olej lniane, siemię lniane (w ziarenkach lub mielone; dodane do potraw wspomaga trawienie) herbatki owocowe, ziołowe.

Właściwie dobrana dieta to wiele korzyści, m.in. złagodzenie objawów ze strony przewodu pokarmowego, zmniejszenie częstości występowania biegunek i zaparć, poprawę umiejętności i zdolności uczenia się, poprawę koncentracji, zmniejszenie nadaktywności, poprawę kontaktu wzrokowego, więcej właściwych, adekwatnych do sytuacji zachowań, poprawę jakości snu, złagodzenie objawów skórnych, ogólną poprawę stanu zdrowia i zadowolenia.

 

Wprowadzanie diety

 

Każda dieta powinna być wprowadzana pod okiem lekarza, bądź specjalisty w dziedzinie żywienia. Wszelkie zmiany wprowadza się stopniowo, a decyzję o nich podejmuje specjalista (np. najpierw eliminacja mleka, po miesiącu glutenu). Początkowo efekty wyeliminowania określonych produktów mogą być negatywne. Dziecko może czuć się zaniepokojone, ospałe, mieć zawroty głowy (zataczać się), cierpieć na bóle brzucha, mieć kłopoty z zasypianiem lub zbyt wcześnie wstawać. Może także przejawiać nagłe ataki śmiechu, płaczu, nadaktywności ruchowej lub zachowania, jak po odstawieniu narkotyków. Objawy te nie powinny jednak nadmiernie niepokoić. Należy bacznie obserwować dziecko. Okres próbny, po jakim powinniśmy zauważyć korzyści płynące ze zmiany diety to ok. 3 miesiące.

Dieta bezglutenowa i bezmleczna jest nieodzownym elementem leczenia biomedycznego dziecka z autyzmem, wg niektórych źródeł, aż w 70% przypadków po ich zastosowaniu występują widoczne efekty.