logo erasmus

Miło nam zaprezentować część działań projektowych związanych z realizacją projektu i dotyczących wdrażania zdrowych nawyków – aktywności fizycznej i właściwego odżywiania oraz realizacji programu autorskiego „Balans”. Aktywność fizyczna jest niezbędna do prawidłowego działania organizmu człowieka. Odpowiednio dobrana aktywność ruchowa sprzyja rozwojowi organizmu, pomnażaniu i zachowaniu zdrowia. Ruch rozwija mięśnie, wpływa na prawidłowy wzrost i kształt kości, rozwija układ krążeniowo-oddechowy, podnosi sprawność i wydolność fizyczną. Ruch połączony z relaksacją to zdecydowanie pozytywny układ mający wpływ na zachowania zdrowia psychicznego i balansu niezbędnego w naszym życiu. Zdrowe odżywianie to kolejny element wpływający na jakość naszego życia. Miłego oglądania!